Objetivos:
- Capacitar a la persona para desarrollar una respuesta personal eficaz en situaciones de crisis o cambio.
- Prevenir el deterioro psicológico y social de la persona afectada.
- Aumentar la conciencia de las características personales, potencialidades y recursos para hacer frente a situaciones conflictivas.
- Aceptar las propias limitaciones, desarrollando un sentimiento de identidad propia
- Conocer y adquirir herramientas de manejo de la ansiedad y frustración personal.
- Tomar conciencia de los efectos personales del estrés y su influencia en las diferentes esferas de la vida de una persona.
- Adquirir y desarrollar habilidades de afrontamiento y autocontrol emocional para enriquecer la capacidad inicial de afrontamiento.
Modalidad:
Online, 40 horas
Presencial y mixto, ¡Contacta con nosotros!Nos adaptamos a tus necesidades
Precio
100 euros
Bonificado
150 créditos
